Bylinkové čaje, ako sú záhradné kvety, môžu byť dobrým prostriedkom na prirodzené opätovné získanie kontroly nad svojím zdravím.
Čo ak nájdeme tie správne reflexy na liečbu drobných neduhov každodenného života? Tu je niekoľko spôsobov, ako založiť „záhradnú lekáreň“. Aby ste to využili, dobrým začiatkom sú bylinkové čaje. „Pojem bylinný čaj zahŕňa nálevy, odvary a macerácie, tri mierne odlišné metódy, ktoré všetky ponúkajú rýchly a jednoduchý spôsob, ako využiť terapeutické vlastnosti rastlín,“ vysvetľuje Sophie Lacoste, autorka brožúry My Herbal Tea Booklet.Jednoduché na prípravu a lacné, dajú sa skladovať celý deň v termoske.“
Balka na zníženie horúčky
„Bylinkový čaj z bazových kvetov vyháňa mikróby,“ píše Sophie Lacoste. Polievkovú lyžicu sušených kvetov lúhujte 10 minút v šálke vriacej vody. Prefiltruj, napi sa a ulož sa pod perinu alebo prikrývku, aby si sa vypotil a evakuoval horúčku.“
Zamyslite sa aj nad cibuľou, ktorá je účinná aj proti horúčke a zimným vírusom a zároveň je dobrá pre oblasť ORL! „Dve cibule nakrájame na drobno a podlejeme pol litrom studenej vody. Nechajte macerovať cez noc a tento pollitr odoberte trikrát: dopoludnia, popoludní a pred spaním.“
Prečítajte si aj:
- Pestujte dobre bazu
Lúčna sladkosť, prírodný aspirín, proti bolesti
„Líčik proti bolesti a protizápalový liek sa musí pripravovať ako nálev, ale na dosiahnutie skutočnej účinnosti je potrebné použiť kvitnúce vrcholy a čerstvé listy.
Polievkovú lyžicu kvitnúcich vňatí dajte do šálky horúcej vody (nie vriacej) a nechajte lúhovať 10 minút.
Ostružina proti bolesti hrdla
„Doktor Valnet, známy bylinkár, dosiahol jedinečné výsledky pri liečbe angíny s jednoduchým listom ostružiny. Urobte silný nálev z listov černice (60 g na liter vody, lúhujte štvrťhodinu) a tiež si dajte šálku pred každým jedlom. Môžete ho použiť aj ako kloktadlo. Doktorka Claudine Luu, autorka 250 prírodných liekov, ktoré si môžete urobiť sami, tiež radí „vylúhovať 6 až 7 púčikov ostružinového kvetu pomalým pitím, aby ste si upokojili hrdlo“.
Prečítajte si aj:
- Pestujte dobre moruše
- Výhody a prednosti ostružiny černicovej
Tymián a rozmarín na boj proti infekciám
„Štipku lístkov tymiánu a druhú rozmarínu na dno pohára, zalejte vriacou vodou a počkajte desať minút. Filter Tu je bylinkový čaj, ktorý vyháňa choroboplodné zárodky! “ hovorí Sophie Lacoste. Claudine Luu dodáva: "Proti nádche, nádche a prudkému kašľu vylúhujte 20 až 25 g lístkov tymianu a/alebo tymiánu divého (tymián červený) na liter vriacej vody a pite jednu až dve šálky denne. Rovnaké dávkovanie (tymián obyčajný ) na infekcie močových ciest, ako vermifug a ako intelektuálny stimulant! ”.
Prečítajte si aj:
- Pestujte tymián dobre
- Výhody a prednosti tymianu
- Dobre pestujte rozmarín
- Výhody a prednosti rozmarínu
Vavrín na zlepšenie trávenia
„Urobte si odvar zo sušených bobkových listov (3 suché listy v šálke vody), aby ste predišli nadúvaniu zvýšením sekrécie žalúdočných štiav, píše Claudine Luu. Zmierňuje tiež migrény spôsobené žalúdočnými alebo pečeňovými ťažkosťami.“
Prečítajte si aj:
- Pestuj dobre vavrín
- Výhody a prednosti vavrínu
Žihľava proti bolestiam chrbta, reumatizmu a únave
"Nakrájané listy uvarte vo vode a pite tento odvar 3x denne ako 21-dňovú kúru" Veľmi užitočný aj proti únave a hyperglykémii. Ako doplnok môžete pridať aj lúčnu.
Prečítajte si: 250 prírodných prostriedkov, ktoré si môžete urobiť sami, od Dr. Claudine Luu, vydavateľstvo Terre Vivante, 24,90 €. Moja kniha o bylinných čajoch na liečenie rastlinami, od Sophie Lacoste, vydanie Mosaïque-Santé, 10 €.
Prečítajte si aj:
- Výhody a prednosti žihľavy
Claire Lelong-Lehoang
