Zima so sebou často prináša aj zmes prechladnutí a zimnica. Tu je niekoľko nápadov na boj so zimnými neduhmi.
Velká kašička, prírodný posilňovač
Od prvého mrazu hráme preventívnu kartu.
Posilňujete svoj imunitný systém v boji proti zimným vírusom.
Veľmi bohatá na živiny, materská kašička je vynikajúce prírodné tonikum.
Dodáva energiu a chráni bunky.
Niekedy sa kombinuje s propolisom alebo ženšenom.
Med proti kašľu
Ďalší úľový produkt s prednosťami uznávanými už od úsvitu vekov. Po nainštalovaní infekcie sa používa med. Najmä lieči kašeľ, či už suchý alebo mastný.
Antimikrobiálny med pomáha čistiť hrdlo a zároveň ho zjemňuje. Neodporúča sa však jeho použitie u dojčiat a malých detí.
Zázvor na podráždené hrdlá
V tradičnej čínskej medicíne sa bolesti hrdla a kašeľ liečia výluhmi z koreňov zázvoru.
Jeho dvanásť antivírusových zložiek bojuje aj proti horúčke či nevoľnosti.
Používajte ho s mierou, pretože nadbytok zázvoru môže spôsobiť pálenie záhy a dokonca aj tráviace ťažkosti.
Tiež: zdravotné prínosy a prednosti zázvoru
Cesnakom proti horúčke
Vypiť šálku horúceho mlieka s príchuťou strúčika alebo dvoch cesnaku neznie hrozne. Táto zmes však pomáha bojovať proti príznakom chrípky, ako je horúčka.
Vďaka svojim antiseptickým a antispazmodickým vlastnostiam cesnak odstraňuje toxíny. Neváhame pridať struk do našich jedál na posilnenie našej imunitnej obrany.
Tiež: zdravotné výhody a prednosti cesnaku
Eukalyptus na nádchu
Protizápalový, antiseptický a antivírusový eukalyptus je dobre známy liek na upchaté dýchacie cesty.
Použite, keď máte upchatý nos alebo keď trávite deň smrkaním.
Pridajte pár kvapiek eukalyptového esenciálneho oleja do vriacej vody.
Zhlboka vdychujeme výpary zmesi. Po 15 minútach upchatý nos zmizol.
Tiež: zdravotné prínosy a prednosti eukalyptu
M.B.
