Zloženie pre 4 osoby:
- 240 g müsli obilnín
- 100 g polosoleného masla
- 40 g agávového sirupu
- 30 g celého cukru
120 g čerstvého ovocia vrátane:
- 20 g celých lieskových orechov,
- 20 g celých mandlí
- 20 g blond hrozna
- 20 g píniových orieškov
- 20 g sušených čučoriedok
- 20 g pistácií
Príprava : 10 min - Varenie : 15 min
Domáce cereálne tyčinky
- Rúru predhrejte na 180 ° C (t. 6).
- Zmiešajte sušené ovocie a musli.
- V hrnci rozpustíme polosolené maslo, agávový sirup a celý cukor.
- Nalejte müsli a sušené ovocie do toho istého hrnca. Zmiešať.
- Prípravok pevne zabaľte do malých formičiek na koláč.
- Pečieme 15 minút.
- Vyberte formy z rúry a nechajte ich 1 hodinu stáť, kým ich nerozložíte.
Doprajte si ich ako občerstvenie alebo pri športových aktivitách spolu s ovocím a prírodným jogurtom.
Recept : A. Beauvais - Foto : F. Hamel
