Dýchanie je životne dôležitý proces pre živé bytosti a najmä pre ľudí.
Dýchaním sa v ľudskom tele prostredníctvom výmeny plynov aktivuje celý súbor fyzikálnych a biochemických mechanizmov, ktoré sú nevyhnutné pre život.
Prehltnúť 2 až 4 litre vzduchu denne je teda úplne normálne.
Pri jedení sa však prehltne príliš veľa vzduchu, ktorý sa dostane do pažeráka a žalúdka, je to otravné. Subjekt potom trpí aerofágiou, ktorá vedie k potrebe grgania a stiahnutia brucha.
Toto nepohodlie spôsobené subjektu je fyziologický jav, ktorý keď sa stane nadmerným, je nepohodlný.
Čo robiť? Dokážeme prekonať aerofágiu vďaka cnostiam rastlín? Prehľad
Definícia aerofágie
Etymologicky slovo „aerofágia“ pochádza zo starogréckeho „aeros“, čo znamená „vzduch“, a „fágia“ pochádza zo starogréckeho „fagos“ (alebo „fágia“), čo znamená „obžer“.
Definované ako "nadmerné prehĺtanie vzduchu v tráviacom trakte, spôsobujúce abnormálne rozšírenie pažeráka a žalúdka a ich opuch" , aerofágia nastáva, keď subjekt hovorí, prehĺta sliny, pije alebo zje a súčasne absorbuje veľa vzduch.
Príznaky aerofágie
Skutočne, ako súčasť benígnych funkčných porúch, tento fyziologický jav sa prejavuje pocitom ťažoby, nafukovania, ťažoby v žalúdku, častým grganím, najmä po jedle.
Okrem týchto príznakov sa objavuje aj grganie v tráviacom trakte, kŕče v bruchu a nevoľnosť, často sprevádzané búšením srdca alebo závratmi.
Príčiny aerofágie
Nazývaný tiež "aerogastria" alebo "abdominálny meteorizmus" , tento fyziologický diskomfort spôsobený prebytkom vzduchu v žalúdku je spôsobený rôznymi faktormi, či už izolovanými alebo kombinovanými.
Zdravotnícki profesionáli si okrem určitých chorôb zachovávajú aj faktory vrátane:
- Rýchle prehĺtanie: niektoré subjekty majú vo zvyku jesť príliš rýchlo. Táto zlá hygiena potravín je často spôsobená stresom a úzkosťou: subjekt jedáva príliš rýchlo, a preto vo všeobecnosti prehltne veľa vzduchu.
- Nadmerné slinenie, najmä pri nosení nevhodnej zubnej náhrady
- Nadmerná konzumácia nealkoholických nápojov (najmä limonád)
- Jedlá, ktoré sú príliš bohaté a veľmi bohaté na tuky a cukry
- Intenzívne žuvanie žuvačiek;
- Cuckanie palcov deťom
- Vdychovanie cigaretového dymu
- Opakovaná eruktácia, ktorá sa v predmete stáva „tikom“.
Keď sa aerofágia rýmuje s fyziologickým nepohodlím
Každý, kto má sklony k brušnému meteorizmu, denne zažíva fyziologické nepohodlie, ktoré má za následok niekedy bolestivé nadúvanie, plynatosť alebo grganie.
Príliš veľa prehltnutého vzduchu spolu s jedlom spôsobuje opuch žalúdka, čo bráni tráveniu.
Žalúdok a hrubé črevo sa však musia zbaviť tohto nahromadenia nadmernej plynatosti. Veľmi nepríjemné, ale vo všeobecnosti nie nebezpečné, tieto tráviace problémy sa vo všeobecnosti prejavujú emisiami plynov z úst (grganie) a /alebo cez konečník (prdy).
Uvoľnite aerofágiu pomocou rastlín
Sťažujete sa na nafukovanie, predčasné grganie a máte nafúknuté brucho? Určite máte sklony k aerofágii.
Veľmi často rastliny zohrávajú pri týchto ochoreniach regulačnú úlohu. Liečenie rastlinami preto nie je zbytočný pojem.
Napríklad badián alebo badián zabraňujú aerofágii.
Na druhej strane vedzte, že ak estragón uvoľňuje kŕče, rasca a angelika podporujú a regulujú trávenie.
Pokiaľ ide o Ľubovník, ten je veľmi často účinný na upokojenie nadúvania a mäta pieporná zasa stimuluje funkcie žalúdka.
Okrem toho je známe, že prednosti koriandra a ružovej reďkovky bojujú proti plynatosti.
Kmín, fenikel a tymian sú tiež známe svojimi účinkami proti aerofágii.
V prípade stresu je indikovaná čerstvá bazalka.
V prípade nadmernej bolesti spojenej s aerofágiou je však lekárska rada nevyhnutná, aby sa vám uľavilo.
Ako užívať?
Na úľavu sa odporúča infúzia. Tu je zopár babských receptov, ktoré dávajú zmysel.
1 čajovú lyžičku rastliny podľa vlastného výberu rozmiešajte v 1 litri vriacej vody. Pridajte trochu škorice a medu podľa želania.
Nechajte lúhovať asi desať minút, potom sceďte, pite 3x denne veľmi horúcu šálku, najlepšie po jedle.