Menštruácia nie je nikdy zábavná a v niektorých prípadoch môže byť dokonca invalidizujúca. Mnohí sa potom obrátia na bylinnú medicínu, aby si uľavili od svojich chorôb.
Tu je 5 rastlín na úľavu od bolestivej menštruácie.
Estragón
Estragón, Artemisia dracunculus, je trváca aromatická rastlina, hviezdicovitá, z ktorej sa získava esenciálny olej. Pri vonkajšom použití sa aplikuje pri lokálnych masážach na utíšenie bolestí silných kŕčov súvisiacich s menštruáciou.
Dávkovanie
Zmiešajte rastlinný olej (neutrálny základ) a 3 kvapky estragónového esenciálneho oleja, potom masírujte brucho na úrovni bolesti.
Kontraindikácie
Esenciálny olej z estragónu je zakázaný pre ľudí, ktorí trpia alebo trpeli rakovinou závislou od hormónov. Je potrebné sa vyhnúť tehotným ženám a deťom do 3 rokov. Pozor, toto je dráždivý a fotosenzibilizačný olej.
Rebríček
Rebríček
, Achillea millefolium, je rastlina s mnohými liečivými vlastnosťami. Táto asteraceae je obzvlášť antispazmodická a relaxačná. Pomáha teda uvoľňovať sťahy svalov maternice.
Dávkovanie
Ako nálev zmiešajte jednu až dve čajové lyžičky rebríčka so 150 ml horúcej vody. Tento nálev užívajte až trikrát denne medzi jedlami.
Kontraindikácie
Rebríček je zakázaný:
- tehotným a dojčiacim ženám;
- deťom;
- ľuďom podstupujúcim liečbu liekmi na riedenie krvi.
Dámsky plášť
Pestrec mariánsky, Alchemilla vulgaris a Alchemilla xanthrochlora, je rosacea, ktorá obsahuje účinné látky s podobným účinkom ako progesterón (hormón podieľajúci sa na predmenštruačnom syndróme). Bohatý na triesloviny a tiež znižuje krvácanie z maternice.
Dávkovanie
4 čajové lyžičky kontryhelu vylúhujte v šálke horúcej vody 15 minút. Tento nálev z nálevu dámskeho môžete konzumovať rýchlosťou dvoch šálok denne.
Upozornenie: pre väčšiu účinnosť je možné ľubovník skombinovať s melisou.
Kontraindikácie
Pozor, dámsky plášť s účinkom veľmi blízkym progesterónu, môže byť kontraindikovaný u žien, ktoré užívajú perorálnu antikoncepciu. Tu je preto potrebný názor lekára. Ľudia, ktorí trpia gastritídou alebo peptickým vredovým ochorením, by nemali konzumovať ľubovník.
Medovka
Medovka lekárska, známa a používaná už v starovekom Grécku, ponúka veľmi užitočné antispazmodické vlastnosti na zmiernenie bolestivých menštruácií. Pôsobí aj na nervové poruchy, vrátane stresu, úzkosti a nervozity.
Dávkovanie
Vo forme bylinkového čaju sa medovka môže konzumovať v množstve dve až tri šálky denne, bez prekročenia týždňovej kúry. Potom použite 1,5 až 4,5 g sušených listov a kvetov medovky.
Kontraindikácie
Užívanie medovky sa neodporúča tehotným a dojčiacim ženám, ako aj deťom. Táto rastlina by sa mala používať opatrne v prípade problémov so štítnou žľazou.
Mugwort
Palivka obyčajná, Artemisia vulgaris, pôsobí proti kŕčom, zápalom, močopudne, pôsobí proti plesniam a pôsobí antibakteriálne, je bylinná rastlina oceňovaná pre svoje mnohé liečivé vlastnosti. Emenagogická vlastnosť paliny pomáha najmä pri zmierňovaní menštruačných porúch.
Dávkovanie
Vo forme nálevu lúhujte polievkovú lyžicu paliny v šálke horúcej vody desať minút. Táto infúzia sa môže konzumovať rýchlosťou 3 šálok denne. Kúru začnite 2 až 3 dni pred začiatkom menštruácie, potom počas nej.
Kontraindikácie
Vo vysokých dávkach môže byť palina jedovatá. Pred použitím je preto potrebná lekárska konzultácia. Mugwort je kontraindikovaný u tehotných a dojčiacich žien, ako aj u detí. Je zakázaný pre ľudí s alergickými problémami, renálnou alebo hepatálnou insuficienciou.
Fennel
Fennel
, Foeniculum vulgare, má antispazmodické vlastnosti. Používa sa preto na uvoľnenie bolestivých kŕčov spojených s menštruáciou.
Dávkovanie
Užite 1g až 2g nahrubo rozdrvených sušených semien feniklu, 3x denne. Nikdy neprekračujte 7 g sušeného ovocia denne. Liečba by nemala trvať dlhšie ako dva po sebe nasledujúce týždne.
Kontraindikácie
Pri vysokých dávkach môže byť fenikel toxický. Fenikel je zakázaný pre ľudí alergických na anetol, zeler, rascu, koriander, zelený aníz, kôpor, palinu, ambróziu a harmanček. Je tiež zakázaný pre ženy, ktoré trpia alebo trpeli rakovinou závislou od hormónov. Tehotné ženy by nemali konzumovať feniklové semienka a esenciálny olej.
Fotky: unknownuserpanama, flockine, Pezibear, PublicDomainPictures