Žalúdok, ktorý je súčasťou tráviaceho traktu, zabezpečuje funkciu trávenia svojou chemickou (miešanie potravy absorbovanej so žalúdočnými šťavami) a mechanickou (miešanie) činností.
Naozaj, tento orgán v tvare J pojme až 4 l jedla.
Ak sa dobre najesť je jedna vec, zjesť príliš veľa je vec druhá! Môže spôsobiť bolesť žalúdka.
To však nie je všetko!
Iné stravovacie návyky, fyziologické a psychologické faktory môžu negatívne ovplyvniť túto časť tráviaceho traktu a zničiť vám život.V tomto článku si všimneme najmä žalúdočné kŕče, ktoré môžu subjekt (veľmi) znemožňovať.
Dnes sa 20 % Francúzov sťažuje na kŕče v žalúdku aspoň raz za týždeň. Pálenie záhy alebo kŕče v žalúdku sú jedným z najčastejších ochorení na svete.
Tak čo to vlastne je? Aké môžu byť príčiny a príznaky? Aké sú riešenia na zmiernenie, zmiernenie týchto bolestí? Je používanie rastlín efektívne? Ak áno, do akej miery?
Kŕče v žalúdku: čo potrebujete vedieť
Definícia a mechanizmus:
Etymologicky slovo žalúdok pochádza zo starogréckeho „στόμαχος“.
U ľudí je to práve táto kapsovitá časť tráviaceho traktu nachádzajúca sa medzi pažerákom a dvanástnikom, ktorá prijíma žuvanú potravu nasiaknutú slinami. Tam sa hromadia a intenzívne sa miešajú, aby sa zmenšil podiel častíc potravy pre lepšie trávenie.
Žalúdočné kŕče: príznaky
Niekoľko symptómov identifikuje žalúdočné kŕče.
Charakterizované typickou bolesťou, žalúdočné kŕče sa prejavujú mimovoľnou, ale často bolestivou kontrakciou svalov žalúdočného vaku.
Žalúdočné kŕče rôznej intenzity sa zvyčajne nachádzajú v epigastrickej oblasti (nad pupkom a pod hrudným košom) a môžu trvať niekoľko hodín.
Veľmi často sa tieto bolesti vyskytujú (v noci), keď pacient trpí:
- poruchy trávenia, ktoré sa objavujú po jedle
- prechodná gastritída - dvanástnikový (alebo žalúdočný) vred
Čo však môže spôsobiť bolesť žalúdka (pálenie, kŕče)?
Pôvod a príčiny žalúdočných kŕčov
Príčiny žalúdočných kŕčov sú rôzneho pôvodu. Výsledkom je, že lokalizácia bolesti brucha často umožňuje lepšie určiť ich príčinu.
Veľmi často sú žalúdočné kŕče spôsobené:
Fyziologické faktory:
- zápal žalúdka, pečene, pobrušnice, pankreasu, čreva alebo hrubého čreva.
- žlčníkové kamene
- nevyvážená strava, veľmi bohatá na korenené jedlá, tuky
- nepriechodnosť čriev
- konzumácia vzrušujúcich nápojov (alkohol, káva, sóda s kofeínom)
- rôzne nádorové ochorenia
- poruchy trávenia (gastroezofageálny reflux, tvorba plynov v čreve , zápcha)
- apendicitída
- obličková kolika (močové kamene) alebo infekcie močových ciest
- otrava jedlom
- gastroenteritída - tabak
Všimnite si tiež, že v poslednom trimestri tehotenstva sa môžu objaviť žalúdočné kŕče v dôsledku produkcie progesterónu, ktorý spôsobuje uvoľnenie svalov tráviaceho systému. Niektoré prípady bolestivej menštruácie, prítomnosť ovariálnych cýst alebo dokonca mimomaternicové tehotenstvo boli identifikované ako faktory, ktoré môžu byť príčinou spúšťania žalúdočných kŕčov.
Psychologický faktor:
Stres je tiež jedným z indikátorov, ktoré môžu spôsobiť žalúdočné kŕče. Vo všeobecnosti sú znepokojení, podráždení, hysterickí a ustarostení ľudia, ktorí si počas jedla nenachádzajú čas na dobré žuvanie.
Veľmi rýchle jedenie je preto škodlivé pre vaše zdravie.
Uvoľnite kŕče žalúdka pomocou rastlín
Na zmiernenie žalúdočných kŕčov bude všetko závisieť od ich príčiny.Medzi laxatívami, spazmolytikami, tráviacimi obkladmi a živočíšnym uhlím sú dobre známe lieky, ktoré sa často podávajú na miernu bolesť.
Na druhej strane, niektoré prírodné prostriedky sú účinné pri liečbe týchto typov ochorení.
Na uvoľnenie žalúdočných kŕčov pomocou rastlín vám odborníci odporučia bylinkové čaje, z ktorých najbežnejšie sú: na báze sladkého drievka, vŕby bielej, zázvoru, slezu, mäty piepornej, bazalky, medovky, harmančeka či dokonca kôpru.
K tomu sa pridáva kapustová alebo zemiaková šťava.
Ako užívať?
Ak sa odporúča kapustová šťava vo forme ampuliek, ktoré si môžete kúpiť v bio obchodoch alebo lekárňach, bylinkové čaje alebo nálevy si môžete pripraviť sami a užívať nasledovne:
Zázvorový bylinkový čaj (okrem prípadu žalúdočných vredov)
Ošúpte a potom nakrájajte na malé kúsky (alebo nastrúhajte) trochu čerstvého zázvoru. Uvarte ich. Necháme postáť asi 15 minút. Prefiltrujte a potom pite 1 šálku denne niekoľko dní.
Harmančekový čaj:
Do šálky vriacej vody vložte 10 gramov kvetov harmančeka. Nechajte desať minút lúhovať. Potom prefiltrujte, vypite (po jedle).
Prečítajte si aj: harmančekový bylinkový čaj
Mätový nálev
Do šálky vriacej vody vložte 5 gramov sušených listov a kvetov mäty piepornej. Nechajte 8 minút lúhovať. Filter. Pridajte trochu medu a vypite ho po jedle.
Infúzia medovky
Do šálky vriacej vody nalejte 1 čajovú lyžičku medovky. Nechajte vylúhovať. Potom prefiltrujte, vypite (po jedle).
Tieto infúzie sa môžu užívať v prípade kríz alebo veľmi pravidelne, ak máte sklony k chronickej bolesti.
Pozn.: Ak však symptómy pretrvávajú, dôrazne sa odporúča lekárska pomoc.
