Na počesť Svetového dňa jogy si tento rok 21. júna 2022-2023 vytvorte svoj vlastný vankúš na podložku na jogu! Použite tento výtvor ako podložku na matrac pre podložku na jogu na vykonávanie relaxačných cvičení. Môžete ho tiež zložiť a vytvoriť originálny vankúš!
Spotrebný materiál a materiál
- Správa kupóny na dekoráciu
- 2 ľanové obdĺžniky 50 x 100 cm
- Šijacie nite
- 1 kus hrubého rúna 46x96cm
- 4 veľké drevené korálky
- 4 pompony
- Ľanový špagát
- Špendlíky a ihly v rôznych veľkostiach
- Šijací stroj
- Žehliť
- Nožnice
Kroky
Pripravte si ozdobné kupóny tak, že ich na nesprávnej strane zastrčíte dookola 1 cm, aby ste mali čisté okraje.
Na 2 ľanové obdĺžniky položte okraje, pridržte ich špendlíkmi a zošite.
Umiestnite 2 veľké ľanové obdĺžniky na pravú stranu k sebe. Prišite ich 1 cm od okraja a dbajte na to, aby ste v spodnej časti nechali otvor, ktorý vašu prácu obráti.
Uvoľnite v 4 rohoch a otvorte železné švy. Otočte knihu na pravú stranu.
Vložte flís do dresingu. Dno koberca uzavrite strojovým alebo ručným šitím.
Zložte svoju podložku na 3 rovnaké časti v smere výšky. Záhyby označte žehličkou.
Rada
Rozložte podložku a použite ju v kombinácii s podložkou na jogu na precvičenie relaxačných cvičení. Použite koberec ako vankúš zložený na pohovke, vždy po ruke!
