Fytoterapia je čoraz populárnejšia prírodná alternatíva liekov na liečbu menších každodenných neduhov. Tu je výber základných liečivých rastlín v prírodnej medicíne.
Upozorňujeme, že tu prezentované rastliny môžu podliehať kontraindikáciám! Pred ich konzumáciou sa o nich vždy informujte, ako aj o možných vedľajších účinkoch týchto rastlín a ich dávkovaní. Odporúča sa aj rada zdravotníckeho pracovníka, v niektorých prípadoch dokonca povinná.
Žihľava
Žihľava, Urtica dioica, je bohatá na minerály, vďaka čomu je dobrým obličkovým tonikom. Bohatý na vápnik sa používa aj na upokojenie svalových kŕčov a na tonizáciu maternice. Všestranná žihľava bojuje proti alergiám, kožným ochoreniam či artritíde Energia, reguluje hladinu cukru v krvi a znižuje následky stresu.
Sage
Šalvia lekárska (Salvia officinalis) je oceňovaná najmä pre svoje tráviace, diuretické, protikŕčové a stimulačné vlastnosti, pomáha znižovať návaly horúčavy a znižuje nadmerné potenie. Nakoniec podporuje remineralizáciu kostí počas menopauzy.
Púpava
Púpava lekárska, Taraxacum officinale, je bohatá na vitamíny (A, B6, B9 a C). Je tiež zdrojom železa a draslíka. Antioxidačný a pečeňový, priaznivo pôsobí na tráviaci systém tým, že zmierňuje menšie poruchy (nadúvanie a zápcha).Používa sa aj na odstránenie toxínov z pečene a žlčníka.
Calendula
Nechtík lekársky alebo nechtík lekársky, Calendula officinalis, má protizápalové vlastnosti a používa sa pri chrípke a horúčke. Podobne sa používa zvonka vo forme masti na dezinfekciu a zmiernenie zápalov pokožky.
Nemecký harmanček
Nemecký harmanček Matricaria recutita sa používa na tonizáciu nervového, tráviaceho a reprodukčného systému. Pomáha zmierniť tráviace ťažkosti, vredy, zápalové ochorenia čriev a menštruačné problémy. Je užitočná aj proti stresu a nespavosti.
Malina
Malina, Rubus idaeus, sa často používa na upokojenie zápalov tráviaceho systému. Výživný a bohatý na minerály, zmierňuje gynekologické ťažkosti.Táto rastlina je tiež adstringentná a používa sa na upokojenie bolesti hrdla a miernej hnačky.
Prečítajte si aj: Malinové listy: spojenec všetkých žien
Marshmallow
Marshmallow, Althaea officinalis, sa používa na zmiernenie kašľa, príznakov angíny pectoris a prechladnutia. Vo forme masti upokojuje problémovú pokožku, najmä so sklonom k ekzémom. V odvare z koreňa ibištek zmierňuje zapálené rany, dermatózy, vriedky a ústne neduhy.
Kostihoj
Bohatý na alantoín, kostihoj, Symphytum officinale, sa používa zvonka vo forme masti alebo mlieka na liečbu natiahnutých svalov a bolesti kĺbov. Pomáha tiež podporovať hojenie rán a kožných vredov.
ľubovník bodkovaný
Ľubovník bodkovaný, Hypericum perforatum, sa používa na reguláciu nálady. Predovšetkým je predmetom štúdií zameraných na jeho antidepresívny aspekt. Zvonka táto liečivá rastlina napomáha hojeniu rán, zmierňuje zápaly, zmierňuje popáleniny a herpes.
Upozornenie: lekárska rada je tu absolútne nevyhnutná.
Prečítajte si aj: Ľubovník bodkovaný: prírodné antidepresívum
Medovka
Medovka lekárska, Melissa officinalis, sa používa na upokojenie tráviaceho a nervového systému. Podporuje relaxáciu a spánok u dospelých a detí. Používa sa aj na tlmenie horúčky, pôsobí antivírusovo proti chrípke a herpesu. Medovka je nenáročná na pestovanie.
Balka
Balka, Sambucus nigra, je antivírusová rastlina používaná proti chrípke, záchvatom horúčky a neustálej nádche.Je tiež známe, že má vlastnosti proti eruptívnym detským chorobám (osýpky a ovčie kiahne). Detoxikačné, baza pôsobí aj na priedušky.
Zistite viac: Baza čierna: známa svojimi plodmi
Rebríček
Rebríček, Achillea millefolium, je známy tým, že zmierňuje infekcie dýchacích ciest a znižuje horúčku. Používa sa tiež na povzbudenie chuti do jedla a zmiernenie porúch trávenia. Pomáha zmierniť menštruačné bolesti a hojí rany a zápaly kože.
A tiež: Rebríček: výhody a prednosti
Levanduľa
Levanduľa, Lavandula angustifolia, pomáha upokojiť nervový systém. Uvoľňuje, používa sa na zníženie stresu a úzkosti a pôsobí proti problémom so spánkom. Okrem toho má levanduľa analgetický a antimikrobiálny účinok a podporuje trávenie.
Prečítajte si aj: Levanduľa: 6 základných cností
Aloe vera
Aloe vera je cenená pre svoje liečivé a sedatívne vlastnosti. Pri aplikácii na pokožku zmierňuje spáleniny od slnka, popáleniny, pľuzgiere a štípance. Používa sa aj ako pleťový toner a pomáha zmierniť akné a rosaceu.
Aby vám nič neuniklo: Aloe vera: výhody a prednosti
Citrónová tráva
Tráviaci, diuretický, repelentný, protizápalový a dezodorant, citrónová tráva, Cymbopogon citratus, pomáha posilňovať imunitný systém. Bohatý na vitamíny A, B a C sa používa aj na zachovanie kvality spánku.
Všetko vedieť: Citrónová tráva: tipy na pestovanie, zber a skladovanie
Fotky: Vicky Prince, Franziska Ingold, Mareefe, EM80
