Pchatý nos, čistá nádcha, zápal spojiviek, slzenie, svrbenie, ekzémy, kašeľ Peľové alergie či polinóza majú neblahý sklon pokaziť príchod jari mnohým z nás. Dokonca sú veľmi vysiľujúce pre veľkú časť ľudí, ktorí nimi trpia.
Tu je výber piatich rastlín, ktoré vám pomôžu zmierniť záchvaty peľovej alergie.
1. Estragón, najúčinnejší proti peľovým alergiám
Estragón je obzvlášť účinná rastlina proti alergiám.Táto rastlina obsahuje kumarín a flavóny schopné znížiť frekvenciu vašich záchvatov peľovej alergie. Často sa preto indikuje na upokojenie alergickej nádchy, ale aj žihľavky a svrbenia. Esenciálny olej z estragónu má obzvlášť silné antihistamínové vlastnosti vďaka koncentrovanému metylchavicolu, ktorý obsahuje.
Aplikácia
Konzumujte denne počas piatich dní dve kvapky estragónového esenciálneho oleja v lyžičke olivového oleja.
Kontraindikácie
Tehotné a dojčiace ženy, ako aj dojčatá a deti do 3 rokov by nemali používať estragónový esenciálny olej. Tomuto sa treba vyhnúť aj v prípade antikoagulačnej liečby.
2. Žihľava, osvedčené antihistaminikum
Okrem svojich diuretických a čistiacich vlastností pôsobí žihľava aj ako antihistaminikum. Hneď ako sa objavia prvé príznaky alergie, táto rastlina pomáha pôsobiť na alergickú nádchu, a to bojom proti nádche. Žihľava je navyše rastlina bohatá na vitamín C, ktorý podporuje vstrebávanie kvercetínu a de facto znižuje príznaky sennej nádchy.
Aplikácia
Sušené listy žihľavy možno použiť do bylinkového čaju. V šálke desať minút lúhujte lyžičku sušených listov žihľavy. Denne môžete skonzumovať až tri šálky tohto bylinkového čaju.
Kontraindikácie
Žihľavu by nemali konzumovať tehotné a dojčiace ženy, ako aj deti do 12 rokov. Táto rastlina je kontraindikovaná aj v prípade opuchov alebo rakoviny prostaty.
3. Tymián, prírodný expektorans
Tymián pomáha uvoľniť dýchacie cesty, čo je užitočné pri zmierňovaní príznakov sennej nádchy.
Aplikácia
Túto rastlinu je možné podávať vo forme bylinkového čaju v pomere lyžičky tymiánu pridanej do lyžičky echinacey na 40 cl vriacej vody. Konzumujte až 3 šálky tohto bylinkového čaju denne, pridajte trochu tymianového medu. Neprekračujte 3 týždne užívania.
Tymián sa dá použiť aj pri inhalácii. Do misky s horúcou vodou nalejte kvapku tymianového esenciálneho oleja linalool.
Kontraindikácie
Tymiánu sa treba vyhnúť v prípade alergie na Labiatae. Neodporúča sa ani ľuďom, ktorí trpia hypertenziou alebo sú na antikoagulačnej liečbe. Tymiánový esenciálny olej je kontraindikovaný u tehotných alebo dojčiacich žien, ako aj u malých detí.
4. Rozmarín na zmiernenie príznakov sezónnej alergie
Vďaka obsiahnutej kyseline rozmarínovej pomáha rozmarín pôsobiť na príznaky peľovej alergie, ktoré postihujú nos, hrdlo a uši. Presnejšie povedané, rozmarín je známy tým, že zmierňuje alergický zápal, ktorý postihuje oči.
Aplikácia
Rozmarín sa konzumuje ako nálev. Niekoľko lístkov rozmarínu zalejte šálkou vriacej vody a nechajte 10 minút lúhovať. Denne môžete skonzumovať až tri šálky tohto nálevu.
Kontraindikácie
Rozmarínová infúzia je kontraindikovaná u ľudí, ktorí trpia hypertenziou, obštrukciou žlčových ciest alebo ochorením pečene, ako aj u detí do 12 rokov.
5. Čierne ríbezle, na zníženie citlivosti na alergény
Čierna ríbezľa je účinný protizápalový účinok, ktorý blokuje uvoľňovanie histamínu, ktorý spôsobuje alergické reakcie. Čierna ríbezľa je navyše bohatá na mangán, stopový prvok, ktorý má schopnosť posilniť dýchacie sliznice, čím de facto znižuje ich citlivosť na alergény. Tu je macerát čiernych ríbezlí, široko používaný v gemmoterapii, vhodný najmä pri chronických alergických situáciách.
Aplikácia
U dospelých a dospievajúcich nalejte 5 až 15 kvapiek macerátu z pupenov čiernych ríbezlí do pohára vody. Užívajte tento liek každé ráno po dobu 3 týždňov. K úlovku musí dôjsť 15 minút pred jedlom. U detí starších ako tri roky počítajte 1 kvapku denne na 10 kíl.
Kontraindikácie
Macerát z púčikov Cassis by nemali používať deti do troch rokov, tehotné a dojčiace ženy.Ľudia so zlyhaním srdca alebo obličiek by sa mali poradiť s lekárom skôr, ako začnú užívať bylinné prípravky vyrobené z listov alebo bobúľ čiernych ríbezlí.
