Ženšen je malá vytrvalá rastlina pochádzajúca z Ázie, z ktorej sa vysieva a využíva asi desať druhov po celom svete. Tradičná medicína ho pozná už tisíce rokov .
Rastie na horských svahoch severovýchodnej Číny , Ruska , Kórey a ostrova Hokkaido (severné Japonsko ).
Túto rastlinu charakterizujú pavučinové laloky , farba kvetu biela , zoskupená v dážďovkách, z ktorých jarné drobné bobule červenej farby .
Meria od 30 do 50 centimetrov: jeho veľkosť sa líši podľa veku a od neho závisia aj jeho terapeutické účinky . K tomu je potrebné túto rastlinu pestovať najmenej 6 - 7 rokov, aby jej korene dozreli a získali všetky svoje vlastnosti .
Dôvod, prečo sa vo fytoterapii používajú korene viac ako päťročného ženšenu.
Dnes sa táto vo voľnej prírode mimoriadne vzácna rastlina pestuje hlavne v severovýchodnej Číne a Južnej Kórei.
Ale aké sú tieto cnosti ženšenu tak schválené v medicíne? Aké choroby zmierňuje? Prečo a ako? Tu je to, čo potrebujete vedieť …
Ženšen, pre informáciu
Etymologicky pochádza slovo „ ženšen “ z mandarínskej čínštiny „ renshēn “. Predpona „ ren “ v skutočnosti označuje „ man “ a „ shēn “ znamená „ root “.
Už viac ako 4 000 rokov je ženšen jednou z základných rastlín v ázijskej medicíne vrátane kórejskej, čínskej a indickej.
Podľa niektorých textov indickej literatúry je ženšen považovaný za rastlinu s magickou silou a, ktorá dáva život.
Podľa niektorých spisov by sa mohlo zdať, že niektorí Indiáni ho používali na podporu ženskej plodnosti a že pre ostatných boli jeho cnosti prospešné pri posilňovaní zdravia starších ľudí.
"Podľa legendy ženšen umožňoval pôrod bez bolesti." „
Okrem toho na Ďalekom východe je táto cnostná rastlina veľmi cenená kvôli jej revitalizačným výhodám .
Malo by to skutočne tonizačný účinok na imunitný systém ľudského tela všeobecne (hormonálny, tráviaci, nervový, močový …).
Ak ho v Číne a Severnej Kórei používajú cisári a veľkí feudáli už viac ako 4 000 rokov, západné krajiny ho našli až od 18. storočia
jeho výhody spočívajú v jeho použití ako posilňovača, afrodiziaka a nervového stimulanta .
Liečivé vlastnosti ženšenu
Patriaci do Panax Genus na Araliaceae (Araliaceae) rodiny, ženšen existuje v niekoľkých odrôd a farieb , z ktorých budeme pamätať:
- kórejský ženšen (alebo „panax ginseng CA Meyer“). Táto odroda, ktorá sa stále označuje ako „horký ženšen“, je známa pre svoje silné terapeutické vlastnosti.
Ak je koreň vyčistený a vysušený, nazýva sa „ biely “; a „ červená “, keď bola v pare a potom vysušená.
- americký ženšen (alebo panax quinquefolius). V čínskej medicíne sa táto odroda, stále nazývaná „studený ženšen“, považuje za menej stimulujúcu ako červený ženšen.
Existujú aj „ falošný ženšen “, ktorých terapeutické vlastnosti sú čiastočne podobné tým z kórejského ženšenu (anti-únava, stimulanty a afrodiziakálne vlastnosti …), konkrétne indický ženšen (alebo „Ashwagandha“) alebo dokonca „Maca“ Peru “.
Tieto rastliny však neobsahujú ginsenosid, hlavné účinné činidlo v ženšene.
Táto liečivá rastlina rodu Panax (ktorá pochádza z gréckeho „panakos“, čo znamená „ktorá lieči všetkých“), ktorá sa nazýva „kráľ bylín“, „koreň neba“, „div sveta“, je plná nespočetných cností, ktoré môžu vylepšiť celkový zdravotný stav .
Ženšen: cnosti a zdravotné výhody
Červený ženšen je súčasťou zoznamu liečiv tradičnej čínskej medicíny po dobu najmenej 2000 rokov. Rôzne kultúry používajú koreň ženšenu veľmi dlho pre svoje prednosti.
Preto je ženšen:
- antioxidant
- protizápalový
- stimulácia mozgových funkcií a skutočné tonikum intelektuálneho kvocientu;
- anabolický
- faktor zvyšujúci objem krvi a zároveň podporujúci cirkuláciu
- liek na stimuláciu chuti do jedla a vitality
- imunostimulant
- prostriedok na upokojenie „Ducha“ a zároveň poskytnutie jednotlivca „Múdrosti“.
- afrodiziakum: jeho účinok by bol pozitívny u osôb trpiacich sexuálnou impotenciou alebo poruchami libida.
Ženšen sa používa na liečbu iných chorôb:
- hypercholesterolémia
- poruchy ovplyvňujúce kognitívne funkcie.
- kardiovaskulárne problémy,
- neurovegetatívne choroby
- cukrovka.
V skutočnosti bolo preukázané, výskumníkov, že Kórejský ženšen alebo Panax ginseng povzbudzuje a posilňuje sa nervový systém predmetov (zranené alebo choré), fyzicky vyčerpaný a tých, ktorí trpia emočná stres po dlhú dobu.
Táto odroda ženšenu by tiež mohla pomôcť:
- potlačiť rozvoj cukrovky ,
- znížiť hladinu cholesterolu ,
- oddialiť vývoj HIV
- stimulovať pamäť
- zlepšiť zdravotný stav osôb trpiacich chronickou pľúcnou obštrukciou
- a dokonca na ochranu pred určitými typmi rakoviny (rakovina vaječníkov) prevenciou metastáz.
Pre viac informácií je potrebné poznamenať, že ázijský ženšen prispieva k celkovému zlepšeniu zdravia a pohody .
Je to liečivé tonikum , ktoré pomáha stimulovať imunitný systém a posilňovať telo .
V modernej bylinnej medicíne je ženšen jedným z druhov bylín alebo látok nazývaných „ adaptogény “, to znamená, ktoré regulujú vnútorné funkcie tela neustálym hľadaním rovnováhy.
Ako si dopriať ženšen?
Na stimuláciu imunitného systému sa odporúča užívať ako štandardizovaný extrakt (4% až 7% ginsenosidov) 100 mg až 200 mg dvakrát denne.
Pokiaľ ide o prípady sexuálnej stimulácie, rekonvalescencie, intelektuálnej alebo fyzickej únavy, subjekt má na výber medzi:
- Materská tinktúra (1: 5 - g / ml). Je indikovaný príjem 5 ml až 10 ml denne.
- sušený koreň . Na vašu liečbu sa odporúča dávka 500 mg až 2 gramy v odvare vo forme kapsúl. Za týmto účelom v 150 ml vody povarte 1 až 3 gramy koreňov asi ¼ hodiny. Nechajte ho strmý a potom ho vypite 3x denne
- štandardizovaný extrakt (4% až 7% ginsenosidov). Odporúča sa dávka 200 mg, 1 až 3-krát denne.
- Infúzia . V 75 cl na 1 l vody zalejte 3 až 6 čajovými lyžičkami koreňa ženšenu. Nechajte asi 3/4 hodiny stáť, potom prefiltrujte. Keď bylinkový čaj vychladne, vypite ho 1 šálku ráno, napoludnie a večer.
Upozorňujeme, že existujú doplnky výživy (na základe koreňa ženšenu), ktoré je možné dostať vo wellness centrách, špecializovaných zariadeniach alebo dokonca v supermarketoch.
Je dobré vedieť o ženšene
Ženšen je univerzálny liek par excellence.
Ženšen sa nesmie užívať bez poradenstvo / radu jedného odborníka .
Konkrétne musia byť pacienti s diabetom sledovaní, ak musia brať ženšen, pretože typy prípravkov a dávkovania sú rôzne: presný liečebný protokol preto nie je stanovený.
Pred akýmkoľvek užitím si pozorne prečítajte etikety produktu, aby ste vedeli, aké množstvo Panax ginseng obsahuje.
Tónovací účinok koreňa ženšenu môže veľmi často spôsobiť úzkosť alebo nespavosť.
Preto sa dôrazne odporúča vyhľadať lekársku pomoc skôr, ako začnete nejaké užívať.
Táto rastlina by sa nemala zamieňať s ficus ženšenom , čisto okrasným a dekoratívnym kríkom
