Dýchať znamená žiť a dobre dýchať je ešte lepšie: dobre žiť!
Tento fyziologický proces zásobuje telo kyslíkom tým, že ho uvoľňuje z oxidu uhličitého.
Pľúca sa skladajú z 2 priedušiek a miliónov alveol a sú sídlom dýchacieho systému.
Z chorôb dýchacích ciest uvádzame astmu, ktorá podľa WHO postihuje takmer 300 miliónov ľudí na celom svete.
Tento stav dýchania je veľmi bežný vo vysoko industrializovaných krajinách.
Astma v skratke
Etymologicky slovo astma pochádza z gréckeho „ásthma“ a latinského „astma“, čo znamená „ťažké dýchanie“.
Astma je teda stav dýchacieho systému, ktorý postihuje bronchioly.
Priedušnice, ktoré sú samy osebe, vetvy dýchacích ciest a rozšírenia priedušiek umožňujúce prístup vzduchu do alveol v pľúcach.
Príznaky astmy
Astma sa zvyčajne prejavuje dýchavičnosťou, sipotom alebo pocitom zvierania na hrudníku.
Existujú rôzne klinické formy astmy:
- alergická astma
- chronická astma
- a cvičením vyvolaná astma
Klinická forma, ktorá v tomto článku upúta našu pozornosť, je bronchiálna forma. Aké sú jej príznaky?
Priedušková astma je kombináciou 2 pľúcnych ochorení: astmy a bronchitídy.
Priedušková astma, ktorá sa vyznačuje "chronickým zápalom dýchacích ciest s precitlivenosťou priedušiek a zúžením dýchacích ciest" , sa okrem "klasických" príznakov astmy prejavuje záchvatmi kašľa, najmä v noci, vytvára viskózny sklovitý hlien.
Príznaky týchto chorôb sú podobné. Preto je často ťažké stanoviť diagnózu.
Príčiny astmy
Štúdie ukázali, že príčiny astmy nie sú známe.
Niektorí výskumníci však ukázali, že rôzne environmentálne (zvýšené chemické znečistenie ovzdušia), genetické, psychologické (stres), nutričné alebo infekčné rizikové faktory môžu vyvolať astmatický záchvat. Veria, že toto ochorenie dýchacích ciest je dedičné, rovnako ako dermatitída či dokonca alergická nádcha.
Tento typ astmy môže skutočne spustiť:
- fyzické úsilie,
- alergény (srsť zvierat, niektoré potraviny, prach, peľ)
- stimuly (studený/suchý vzduch, cigaretový dym)
- zápal dýchacích ciest spôsobený baktériami alebo vírusmi.
Astmatik, každodenný život
Časté chronické respiračné ochorenie, astma, najmä jeho ťažká forma, denne ochromuje 76 % jedincov.
Neobmedzuje to len ich aktivitu a fyzickú kapacitu, ale najmä u detí to ovplyvňuje ich psychiku, pretože udržiavajú situáciu úzkosti a pocitu menejcennosti.
Zbavte sa astmy pomocou rastlín
V prípade astmy treba byť veľmi opatrný a vždy vyhľadať radu lekára. Niektoré rastliny totiž nie sú vhodné a ešte menej isté inhalácie a éterické oleje.
Na lekársky predpis sa niektoré rastliny môžu ukázať ako vynikajúce prírodné prostriedky na zmiernenie astmy.
Napríklad mučenka, valeriána, plantain (Plantago major), čierna ríbezľa, khella, lobelia, sladké drievko, nigella, lipový kvet, ephedra, potentilla, šípka, hloh, yerba santa, kalina, moringa sú rastliny bez éterických olejov a ktoré pôsobia proti kŕčom priedušiek a alergii.
Pokiaľ ide o silice, ktoré možno použiť proti kŕčom priedušiek a alergii, uvádzame: majorán, rozmarín, borovica, cesnak, divý tymián, tymián alebo levanduľa.
Ako to beriem vnútorne?
V náleve sa odporúča každý večer dávka 50 g (alebo 1 polievková lyžica zmesi na 1 šálku vriacej vody) rastliny podľa vlastného výberu. Na výber máte medzi mučenkou (kvety a listy), hlohom (kvety), makom (kvety), trojlístkom (tráva) alebo lipou (bobule).
V infúzii užívajte 3 alebo 4 šálky denne týchto prírodných rastlín:
- Majorán
- Mak (kvety)
- Sladká ďatelina (tráva)
- Lobelia (kvitnúca stonka)
- Yzop (bylinka)
- 40 g (alebo 3 polievkové lyžice) každej rastliny podľa vlastného výberu, dosť na 1 liter vriacej vody.
Upozorňujeme však, že v prípade alergickej astmy sa na odporúčanie lekára odporúča podávanie liekov na kontrolu hlienu (mukolytiká) a použitie bronchodilatancií, antialergických a protizápalových liekov.
Foto: © khorzhevska
