Zlý krvný obeh je príčinou pocitu ťažkých nôh, prejav, ktorý môže byť zvýraznený aj zadržiavaním vody. Dedičnosť, fyzická nečinnosť a nadváha môžu tieto účinky zvýrazniť.
Pocitom ťažkých a napätých, až bolestivých nôh trpia najčastejšie ženy. Tu je náš výber rastlín na uvoľnenie ťažkých nôh.
Hazelína uľaví ťažkým nohám
Taníny a flavonoidy obsiahnuté v listoch a kôre hamamelu majú cievne ochranné vlastnosti. Až tak, že tradičné používanie hamamelu uznáva dokonca aj Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) na liečbu kŕčových žíl. Hamamel sa používa v alternatívnej medicíne vo forme nálevu zo sušených listov a kôry, suchých a tekutých extraktov, gélov, prípadne aj destilátu (ten je vyhradený len na lokálnu liečbu.)
Poznámka: užívanie hamamelu sa neodporúča počas tehotenstva a dojčenia a je zakázané deťom (do 18 rokov pri požití).
- Ďalej: Hamamelis: zlepšuje krvný obeh
Gaštan konský
Látky æscin a æsculoside obsiahnuté v semenách a kôre pagaštanu konského majú ochranný a stimulačný účinok na žilové steny a drobné cievy.Pripisuje sa im aj schopnosť znižovať opuchy (edémy) a zápaly. Na uvoľnenie ťažkých nôh použite extrakt z pagaštanu konského.
Poznámka: v prípade zlyhania srdca alebo obličiek sa pred užívaním extraktov z pagaštanu konského poraďte so svojím lekárom.
- Ďalej: Pagaštan konský: výhody, cnosti
Výťažky z metly ostnatej (cezmíny)
Podzemok cezmíny maslovej obsahuje flavonoidy, ako je ruscogenín, neoruscogenín, ruscín a ruscozid. Látky, ktoré pôsobia na tonus a elasticitu žíl. Výťažky z masliaka zmierňujú príznaky žilovej nedostatočnosti, konkrétnejšie pocit ťažkých nôh.
Poznámka: Pred použitím petit-holly je vždy potrebná lekárska pomoc. Najmä v prípade vysokého krvného tlaku.
Červená réva, účinky proti ťažkým nohám
Listy červeného viniča obsahujú vo veľkom množstve flavonoidy, ako aj antokyanozidy s cievno-ochrannými účinkami. Výťažky z listov alebo semien červeného viniča tak môžu byť integrované do liečby symptómov žilovej nedostatočnosti, vrátane ťažkých nôh.
Poznámka: použitie červeného viniča je kontraindikované u žien s osobnou alebo rodinnou anamnézou rakoviny prsníka alebo maternice.
Ďatelina sladká, účinky na žilovú nedostatočnosť
Ďatelina sladká obsahuje aj flavonoidy, čo vysvetľuje jej účinky pri žilovej nedostatočnosti. Obsahuje aj kumaríny, ktoré majú tentokrát schopnosť riediť krv. Vlastnosti, ktoré ponúkajú určitú účinnosť pri liečbe príznakov žilovej nedostatočnosti, vrátane ťažkých nôh.
Poznámka: Ďatelinu sladkú by nemali užívať ľudia s ochorením pečene. Neodporúča sa tehotným a dojčiacim ženám a je zakázaný pre osoby mladšie ako 18 rokov.
Ginkgo, relatívna účinnosť na ťažké nohy
Listy ginka sú bohaté na antioxidačné flavonoidy a terpenolaktóny. Látky, ktoré ponúkajú najmä antikoagulačné vlastnosti a umožňujú zvýšiť tonus žíl a zároveň znížiť priepustnosť malých ciev. Nájdeme tu ginko vo forme gélu používaného pri masáži na zmiernenie pocitu ťažkých nôh. Ich účinnosť je však obmedzená v porovnaní s inými rastlinami uvedenými vyššie.
Poznámka: ginko je kontraindikované pre tehotné a dojčiace ženy, ako aj pre ľudí s epilepsiou a hemofíliou, alebo pre každého, kto musí podstúpiť operáciu do troch dní.
- Ak chcete ísť ďalej: Ginkgo: výhody a prednosti
Fotky: Greyerbaby, Annette Meyer, Peter Stenzel
