Pokiaľ zostanete celý deň nalepení na svojom smartfóne a ak využijete príležitosť a stiahnete si skutočne užitočné aplikácie? Na programe: meditácia, recepty šité na mieru a koše pre labužníkov, ale aj konzultácie na diaľku a digitálne aperitívy!
Petit Bambou: zostať zen
Aplikácia: základná meditačná aplikácia všímavosti, ktorú si stiahlo viac ako 4 milióny používateľov, ponúka mnoho programov s niekoľkými reláciami na rôzne témy - Progresia, Spánok, Mentálna práca, Denná práca, Telo, Sophrológia … -, ako aj detská verzia.
Cena: Počas väzenia sú okrem 8 ponúkaných sedení Discovery ponúkaných na bezplatné konzultácie aj programy „Úsmev s úzkosťou“ a „Objav všímavosti“ s Christophe Andrém, ako aj všetky predaj pre deti a dorast.
Pokoj: nájdený dych a spánok
Aplikácia: aby sme vám pomohli zdravo spať, vyvinuli vývojári tejto aplikácie veľmi prístupné dýchacie programy, ktoré znižujú stres a úzkosť, faktory ovplyvňujúce poruchy spánku. Váš výber: meditácie vedené v rozmedzí 3 až 25 minút, príbehy o zaspaní, dýchacie programy a relaxačná hudba.
Cena: Ak je nejaký obsah k dispozícii zadarmo, na prístup k prémiovým službám je potrebných minimálne 15,99 €.
Quitoque: jedlá šité na mieru a pripravené na varenie
Aplikácia: Ak radi varíte, ale už neviete odpovedať na osudovú otázku „Čo to jeme?“ a to, že vám stále chýba prísada - nehovoriac o drine nakupovania počas pôrodu - táto aplikácia je pre vás! Každý týždeň máte na výber zo 16 nových receptov všetkých chutí: mäsové, rybie, vegetariánske, ľahké, pikantné, tradičné … a všetky ingrediencie vrátane receptúry vám budú doručené priamo domov.
Cena: od 34 € kôš s 2 jedlami pre 2 osoby týždenne.
Frigo Magic: na varenie vašich zvyškov
Aplikácia: Naučte sa pripravovať chutné recepty pre celú rodinu, iba s tým, čo máte v chladničke, to je to, čo táto labužnícka, ekonomická a sakramentsky praktická aplikácia ponúka v období obmedzovania! Prvý krok: vyberte kľúčovú ingredienciu pre svoj jedálny lístok, potom prispôsobte recept pridaním alebo odobratím ingrediencií, ktoré máte k dispozícii, a nakoniec choďte k sporáku. Dosť na to, aby ste odložili týždennú návštevu neďalekého supermarketu!
Cena: Zadarmo.
Potraviny: čerstvé koše na podporu miestnych obchodov
Aplikácia: Chcete pokračovať v nakupovaní u svojich obvyklých obchodníkov, ale radšej obmedzíte svoje vychádzky čo najviac kvôli obmedzeniu v chode? Prejdite na web alebo aplikáciu Epicery, kde uvediete svoju adresu, a informujte sa u svojho mäsiara, výrobcu syra, pekára alebo dokonca u zelinára, ktoré miestne obchody sú k dispozícii prostredníctvom tejto služby rozvozu bicyklov.
Cena: Ak je aplikácia zadarmo, budete musieť za nákupy aj doručenie zaplatiť od 2,90 EUR.
House Party: udržiavať kontakt s blízkymi
Aplikácia: Najlepší spôsob, ako zostať v kontakte s blízkymi počas tohto obdobia uväznenia? Zabudnite na Facetime alebo Skype a stiahnite si na svojom notebooku alebo počítači House Party, hviezdnu aplikáciu súčasnosti. Jeho výhody: umožňuje vám ocitnúť sa jednoducho na tej istej obrazovke, až s 8 ľuďmi alebo rozhraniami pripojenými súčasne, chatovať alebo hrať stolnú hru. House Party skutočne ponúka aj to najnutnejšie, ako napríklad Time's Up alebo Trivial Poursuit. Zostáva usporiadať vaše ďalšie # coronapéro!
Cena: Zadarmo.
Otázka: konzultovať s lekárom na diaľku videom
Uplatnenie: Nie je ľahké počas tohto obdobia zadržania cestovať za konzultáciou s praktickým lekárom alebo špecialistom. Riešenie ? Stiahnite si Qare, aplikáciu umožňujúcu prístup k online konzultácii so zdravotníckym pracovníkom, získavajúcej diagnózu a v prípade potreby predpis.
Cena: Aplikácia je zadarmo a ceny za telekonzultáciu začínajú od 25 EUR pre praktického lekára v sektore 1. Krytie Améli je rovnaké ako pri klasickom liečebnom kurze.
Detské miesto: na zabezpečenie prístupu detí k vášmu telefónu
Aplikácia: Najlepší spojenci rodičov, ktorí sú doma v zajatí svojich potomkov, inteligentných telefónov a iných tabletov, môžu byť pre najmenších nebezpeční, ponechaní sami sebe, keď čelia obsahu neprispôsobenému ich veku alebo zlomyseľným ľuďom. Riešenie ? Stiahnite si aplikáciu na rodičovskú kontrolu, napríklad Kid's Place. Jeho princíp? Po vytvorení hesla si môžete vybrať, ktoré aplikácie (okrem tých, ktoré sú už na obrazovke), môžu nechať deťom bezplatne k dispozícii. Potom je možné ich zoradiť podľa prispôsobiteľných kategórií pomocou smajlíkov. Môže byť tiež definovaný maximálny čas používania. Nakoniec je možné vytvoriť viac účtov pre deti rôzneho veku.
Cena: Zadarmo.
Instagram: nevyhnutné pre zábavu
Aplikácia: Už nemusíte predstavovať túto príjemne časovo náročnú a už - príliš veľa aplikácií? - nevyhnutné pre náš každodenný život, a to do takej miery, že sa niektorí z nás snažia zbaviť svojej závislosti na tejto sociálnej sieti zameranej na obraz. Avšak v tomto období uväznenia boli spoločnosti a tvorcovia obsahu schopní sublimovať schopnosti tejto platformy ponúkať svojim používateľom nespočetné množstvo služieb … Na programe: kurzy jogy, pilates, recept na varenie naživo, meditácia vedené … Najťažšie bude rozhodnúť sa!
Cena: Zadarmo.
Freeletics: domáci tréner
Aplikácia: Chceli by ste využiť toto obdobie uväznenia na návrat k športu, ale bohužiaľ nemáte doma žiadne vybavenie a beh je nad vaše sily? Dobré správy ! Freeletics, špecialista na domáci tréning, ktorý si už stiahlo 40 miliónov používateľov, sa pri ponúkaní cvičení na posilnenie svalov spolieha iba na telesnú hmotnosť. Po vyplnení dotazníka na posúdenie vašej fyzickej sily ponúka virtuálny kouč personalizované školenia za 6, 8 alebo 12 týždňov. Na výber: začnite, schudnite, budujte svaly, udržiavajte svoju formu … Existuje aj verzia Nutrition kombinovaná s tréningovým programom.
Cena: Od 2,69 € týždenne za 3 mesiace zapojenia vrátane 14 dní spokojných alebo vrátených skúšok.
