Jeho prezývka „všetko lieči“ hovorí veľa o jeho mnohých výhodách a cnostiach pre naše zdravie.
Valeriána lekárska (Valeriana officinalis) je oficiálna trváca rastlina z čeľade Valerianaceae, rozšírená v Európe, Ázii a Amerike a ľahko sa vyskytuje vo Francúzsku vo vlhkom podraste.
- Záhradníctvo: pestovanie valeriány lekárskej
Valeriána a jej prínosy pre zdravie
- Sušený koreň valeriány používame v bylinnej medicíne pre jeho sedatívne a relaxačné vlastnosti.Je to obdivuhodný antistres, ktorý účinne upokojuje stavy nervozity, úzkosti a vzrušenia. Odporúča sa pri liečbe tikov, búšení srdca a astmatických záchvatov.
zdravotné prínosy a prednosti valeriány
Valeriána lekárska podporuje relaxáciu a spánok bez toho, aby spôsobovala účinky návyku. Ak ste nepokojný pred spaním alebo váš spánok rušia nervové poruchy, valeriána lekárska je pre vás.
- Valeriána lekárska sa odporúča aj pri liečbe vysokého krvného tlaku v dôsledku stresu.
- Valeriána lekárska je tiež veľmi účinná pri upokojovaní bolestivých sťahov žalúdka, bolesti kĺbov a svalov a kŕčov vďaka svojmu upokojujúcemu účinku na nervový systém a svalový systém.
Pestujte valeriánu pre jej výhody
Valeriána rada rastie v skalke, na plnom slnku, ale v suchej, dobre priepustnej pôde.
Po inštalácii nevyžaduje valeriána žiadnu údržbu a dokonca ani zalievanie.
Keď sa jej niekde zapáči, má tendenciu sa šíriť a niekedy sa stáva veľmi invazívnou, najmä preto, že sa ľahko preosieva. Pozor!
- Záhradníctvo: pestovanie valeriány lekárskej
Žiadna valeriána v kuchyni
Bylinkový čaj, nálev, odvar, éterický olej, tinktúra a kapsula: valeriána lekárska sa pre svoje liečivé účinky používa v mnohých formách, ale nedá sa variť Škoda!